안녕하세요~~
여름이 계속되던 지난 수요일,
저희 당근의 안남섭 코치님께서
코칭대화모델이라는 주제로 코칭을 진행해주셨습니다! :D
코칭이란?
나를 찾아주고, Who am I?
원하는 삶을 명확히 하고, Where to go?
다양한 방법을 찾도록 도와주고 경청 질문 지지와
격려 피드백으로 구체적 실행력을 높여주는것, How to get there?
네! ! 나의 존재가치, 목적가치, 수단가치를 알아가는 것입니다!
코칭의 프로세스는?
GROW 시스템!!!
Goal(목표) : 당신이 간절하게 해결하고 싶은 목표는?
Reality(현실) : 현실적으로 도전이 되거나 힘든 이유는?
Option(대안) : 그럼에도 불구하고 이 목표를 이룰 수 있는 방법 3가지는?
Will(의지) : 해결책 3가지 중 하나를 선택한다면 어떤 것으로..?
안코치님께서 예시로 다이어트를 예로 들어주셨는데요,,ㅎㅎ
G : 10키로 감량...
R : 식욕, 의지 부족 등
O : 식단조절, 운동 등
W : 식단조절...
이런식으로 하는 거라고 설명해주셨습니다!!!:-)
이 후, 두명씩 짝을 지어 서로 코칭에 대해 질문과 답을 하는 시간을 가졌는데요,
2주 동안 한 일은 무엇인지, 그 일을 당신에게 어떤 의미가 있는지,
오늘 코칭하고 싶은 대화 주제가 무엇인지..등등에 대하여 대화를 나누었습니다!
이 대화를 통하여 각자의 소감을 말하는 시간을 가졌는데,
말하다 보니 자신이 무슨 문제점을 가지고 있고 해답도 알고있었다!라고 말씀하시는 분,
자신이 답을 알려주면서 자신도 배우는 점이 있었다고 말씀해주시는 분도 있으셨습니다:D
코칭대화를 통해 경청, 질문의 힘에 대해서 알 수 있었고
즐겁게 이야기를 나누며 들을 수 있었던 유익한 시간이였습니다!ㅎㅎ
유익하고 즐거운 시간을 만들어주신 안남섭 코치님께 진심으로 감사드리며,
점심시간에도 참여해주셔서 즐거운 오픈코칭에 참여해 주신
캐러시안분들께도 감사합니다:-D
항상 감사드립니다:)
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