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[후케어스] 9월 정기교육_상체재활 필라테스를 통한 상체 안정화

잇다 / 19. 10. 18. 오후 12:37

안녕하세요~ 후케어스입니다!

무더위가 지나가고 쾌청한 가을 날씨가 다가왔는데요!

오늘은 9월 정기 강사 교육이 있는 날입니다.

와우~

오늘의 장소는

처음 보면 그 자리에서 반한다는 Wework인데요!

그럼 멋진 강사 교육 현장 속으로 같이 들어가 볼까요?^^

9월 정기 강사교육 주제는

상체 재활 필라테스를 이용하여 상체 안정화

강의를 맡아주신 Bella 강사님입니다!

오늘 상체 필라테스에 폼룰러, 탄력밴드, 케어링이 사용하여

상체안정화 하는 방법을 배울거에요!

이론 교육 중인데 선생님이 너무 미인이시라 집중이 더욱 잘 됩니다!! ♥♥

짝짝짝

열정적으로 폼룰러를 이용한 상체 필라테스 자세를 보여주고 계신 Bella 쌤~

☆★이번에는 다른 동작을 보여주고 있습니다! ★☆

엄청 유연하신 Bella 쌤~

이번에는 케어링을 가지고 상체 안정화 실습을 진행하도록 하겠습니다~^^

(케어링, 마이링, 리커버링 등등 이름이 다양한데요ㅜ 오늘 우리는 케어링을 사용했어요~)

자~ 실습 시작!

우리 강사님들 등과 허리에 케어링을 위치시키고 열심히 실습 중입니다~

꾹꾹~!

헉!!!

잘 모르시고 다른 곳에 위치하면 통증을 호소하게 됩니다!

"아는 것이 힘이다"

철저한 교육을 받은 강사님들에게

배워보아요~

이번에는 상체 전면부 케어링 자세!

정확한 위치에 케어링을 꾹꾹~!

자~ 이번에는 목으로 넘어 가겠습니다!

오호~!

굉장히 편해 보이는데요!!

자 이번엔 복부!! 다들 편해 보이지만 많은 자극이 옵니다~^^

하지만 우리 후케어스 강사님들 전문가 답게 다 잘 진행완료!!

자! 이번에는 어깨 균형 확인과 올바른 근육을 이완하는 방법에 대해 실습하는 시간입니다^^

자 그럼 서로 연습을 해볼까요ㅎㅎ

서로의 피로를 풀어주니 절로 웃음이 납니다!

오늘도 강사 교육은 화목한 분위기에서의 마무리가 되었습니다~

매 교육 때마다 유익한 정보와 현장에서의 경험 이야기

꿀팁 공유해주시는

너무너무 고마운 우리 강사님

뿅뿅♥♥

9월 강사 교육 열정적으로 참여해주셔서 정말 감사드려요^^

다들 환절기 날씨 감기 조심하시고

건강한 모습으로 다음 교육 때

또 만나요~♥

▲후케어스 강사진들과 함께한 뜨거운 교육현장!! 동영상으로 확인하세요

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